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经痛怎么办 告别经痛为啥要调养肝和胃肠

功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。

湿热蕴结型

1、金钱草茶

配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。

洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁

功效:泄热、利湿、化瘀。

2、茵陈山楂煎

配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。

功效:清利湿热,活血散瘀。

气血虚弱型

1、黑豆大枣汤

配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克

做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

功效:益气养血,调经止痛。

2、当归糖

配料:当归100g,冰糖500克

做法:先将当归浓煎取汁,再与冰糖一起熬成当归糖食用。

功效:养血调经止痛。

肝肾不足型

1、红烧龟肉

配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克

做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、龙眼肉一起放锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂,调味食用。

功效:滋阴养血,调经止痛。

2、黑豆米酒鸡蛋汤

配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml

做法:将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝汤。

功效:滋补肝肾,调经止痛。

结语:如果你也有痛经的烦恼的话,我们一定要注意调理好自己的肝和肠胃,因为这个和痛经也是有很大的联系的哦。除此之外,平时生活不要太紧张了,要养成定时排便等习惯,再喝一些治疗痛经的药膳好了。

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