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失眠怎么办 手放这处有利于解决失眠烦恼

治疗失眠的偏方

1.取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次。

2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之。

3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之。

4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。

5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

6.取猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。

7.取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。

8.取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。

9.取热牛奶一杯,睡前服之。

取热牛奶一杯,睡前服之

10.枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

11.花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。

12.大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。

13.酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。

14.树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。

15.桑葚子20克,酸枣仁5克。水煎服。失眠血虚证。

16.在古代芦荟就被当作安眠剂,这是因为它有安定神经的作用,能调节自律神经使之恢复正常。

芦荟酒的服用方法:每天就寝前服用1小杯,就可进入深层睡眠状态。

将芦荟鲜叶洗净去刺,切成条状,浸入酒中,同时加入上述3种药物,密封阴凉处贮放,1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。

17.荟生叶绞汁,加蜂蜜混合,用热水稀释后喝,早晚二次,经一周左右,睡眠逐渐好转了,半年后失眠症完全治好了。

18.花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

19.莲子20粒、桂圆肉10颗。水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。

20.胡桃仁适量,红糖适量。捣碎,和红糖开水冲服,饭后用。此方适于一般失眠。

21.百合6克、莲藕6克水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。

22.啤酒花适量。以啤酒花(每日约用3克)泡水,当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。

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