便秘怎么办 中药艾灸辨证治疗便秘

生甘草

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

胖大海

取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

大家需要注意这些重要的选择，并且。日常生活当中，需要注意合理膳食，有效调节身体，平时大家需要注意合理的进行自我保健，避免造成毒素堆积，影响我形象，带来更多的危害后果，并且在日常生活中，应该注意膳食方法，让自己，的肠胃更加健康，以免导致影响。

孕期便秘五款美味食疗方来解秘

怀孕后，女性的身体会发生一些变化，在这个期间，便秘是非常容易出现的一种问题，我们知道便秘的发生会让很多身体内的毒素积累，对我们的身体健康带来隐患，所以，如果想用安全有效的方法来解决孕期便秘的问题，不妨试试下面的五款食疗良方。

柏子仁粥

材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。

酥蜜粥

材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

无花果粥

材料：无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法：先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸，然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适量蜂蜜和砂糖。

芝麻粥

材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。

木耳芝麻大米粥

材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

上面介绍的五种食疗方其实烹饪起来很简单，如果能用一日三餐为我们的身体健康保驾护航，为何不试试看呢?

结语：如果你也有便秘烦恼的话，你可以看看本文，本文的一些解决便秘的方法，说不定就适合你的哦。除此之外，便秘患者，平时一定要多运动，多喝水，多吃蔬果，这样才能够有效的预防便秘。