针灸减肥 想要身材好不可错过这方法

耳针疗法

肥胖的治疗不外乎两方面，其一：减少摄食，降低能量摄入;其二：加强代谢，增加能量消耗。

取穴：主穴取内分泌、饥点、皮质下、三焦、神门。依不同证型分别搭配脾、胃、肝、肾点，每次取单侧耳穴三至四个穴位埋针，或用磁珠及某些中药种子(如王不留行子)贴压，七天更换一次，两耳交替使用。治疗期间，每天按压耳穴三至四次，每次每穴按压一分钟左右，食欲特别好的人，在进餐前或有饥饿感时多按压，便秘患者则在每天早晨起床前多按压。

体针疗法

针刺腧穴，通过经络的调整作用，加强脏腑的功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用，祛除停于体内的邪气，针灸减肥正是通过“扶正祛邪”来达到目的。

由于不同体质对药物及针灸的耐受性不同，因此中医针灸减肥强调根据体质辨证施治，调节整体，疏通经络，促进人体代谢，取得整体减肥的效果;而且也能局部取穴，循经疏导，促进局部代谢，达到局部消脂减肥的目的。

取穴：主穴取中脘、气海、大横、滑肉门、粱丘。配穴则根据不同证型取穴：脾虚湿阻型配阴陵泉、三阴交、丰隆;胃热痰浊型配足三里、内庭、曲池、合谷;肝郁气滞型配期门、太产;脾肾阳虚型配关元、照海;阴虚内热型配内关、太谿等。

中医针灸治疗肥胖，不管是体针或耳针，在临床上及动物实验研究上，对减轻体重，降低肥胖指标及降低血脂，均有良好的疗效。其作用机制一方面不仅直接调控下视丘饥饿中枢、饱食中枢的异常功能，还可间接调控杏仁核、纹状体(下视丘摄食中枢的上级神经中枢)等功能紊乱，抑制了亢进的食欲，减少能量的摄入;另一方面，增强产热，提高肥胖机体的温度和基础代谢率，增加能量消耗，达到减肥的作用。

中医针灸减肥禁忌

随着中医养生风的慢慢升温，针灸减肥也开始走进了人们的生活中。针灸减肥是一种配合饮食、运动和睡眠的综合性的减肥方法。但也不是所有的人都可以进行针灸减肥的，那么针灸减肥都有哪些禁忌症呢!下面我们来听听专家关于中医减肥方法针灸减肥禁忌症的介绍吧：

传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

针灸减肥并非是万能的减肥方法，作为一种治疗手段，针灸减肥也只能对症治疗，这样才能达到减肥的效果，专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

倘若你选择进行针灸减肥的话，好不要在尝试食用减肥药物进行减肥，据统计发现针灸减肥的有效率超过八成，但是这几年的临床经验中发现，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。她分析，可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。

结语：如果你看完上文的话，相信你现在对于针灸减肥以及有了一定的认识了吧，如果你希望自己能够减肥成功的话，可以按照小编给大家介绍的针灸减肥的方法试试看哦。但是，我们一定要注意安全才行。