中医讲晨起口苦的原因 口苦怎么办

2、口苦不能吃辛辣冰冻的食物，要调整饮食结构，多吃清淡温和的食物。例如山药和大枣，多喝水和吃蔬果。

3、睡觉前用热水泡脚，促进身体血液循环，有助于改善口苦症状。

4、可以用中药菊花，甘草，麦冬，金银花等泡水饮用进行调理。

5、缓解心理压力，放松精神，保持生活、饮食规律。

6、生素C片，对任何原因的口苦症都有效。用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。

7、绿茶用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶。

8、保证每天定时排便，将身体内毒素清除，有助于缓解口苦的现象。

9、要坚持运动，多出汗，有助于排毒，促进体内环境的新陈代谢，改善口苦。

10、不能吃煎炸食物、生食。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对晨起口苦的相关知识介绍有了一定的了解了呢，口苦的原因还是蛮多的但是以上介绍的调理方法希望能够帮助大家更好的应对这些情况，希望以上介绍的内容能帮助到大家。