如何长寿 中医讲活过百的人都爱它

健康长寿一直以来就是我们所追求的东西，对于健康长寿我们一直都希望能有捷径，那么对于健康长寿我们应该怎么做呢?其实健康长寿的方法很多，中医健康长寿理论就很有效果的，下面就跟小编一起来了解一下吧!

健康长寿的理论还是很多的，对于健康长寿理论还是值得我们学习的，活过百岁不是梦。

健康长寿的中医理论

一、说情志

人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。

二、戒私欲

养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙思邈说：人不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。故善养生者勿汲汲于所欲，心无妄念，所至之处，勿得多求，旦起欲专言善事，不欲先计较钱财。