亥时养生 中医养脏腑的黄金时间段

中医养生讲究的是时段，对于晚饭过后的这段时间我们一般是怎么安排的呢?其实一般我们是在玩手机，没有把握好养生的黄金时间段，那么亥时做什么事易伤身呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

亥时养生的好处很多，如果能把握好这个时间段就能让我们新的一天充满活力的，以下详细介绍下的。

亥时是保养三焦经的佳时机，保养得当，可使体内的五脏六腑协调一致。而且，此时正是阴盛阳衰之际，过度地耗损阳气，必然使体质下降。

三焦可以通元气，这个时候保养得好，对三焦有利，就可使元气充足，并输送到身体的各处脏器。

因此，亥时应该是一天中的重要养生时刻。那么，回想一下，你又会在这时做些什么呢?