肾虚怎么办 老中医不外传的四个补肾绝招

很多人会人体肾虚不好调理，可以试试依靠药物，但是其实这种方法并不是那么好，药物能起到一定的效果，但是副作用大，每天坚持几个小动作就能补肾，何乐而不为呢?

肾虚怎么调理

随意玩玩手指也能补肾

食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

没事可以摸摸小腹