清理肠道垃圾 中医清理肠道排毒养颜秘诀

饮醋疗法

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3～5倍的水，每餐后饮用。

醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。

蜂蜜水排毒法

蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。

蜂蜜水真的是好东西，是可以帮助我们很好的排毒的，但是我们泡蜂蜜水的时候水温真的不能太高了，如果水温太高可能就会破坏了蜂蜜的营养价值了。

盐水排毒法