手上有个清肺按钮 每天按一按 有助于排出肺部浊气
肺不好的人,免疫力比较差,容易感冒,出现打喷嚏、流鼻涕和咳嗽等不适,而按这里,可以促进体内的血液循环,增强新陈代谢,有助于增强体质和提升肺部机能,帮助肺部排出浊气,可以缓解咳嗽等不适,并且还能够预防感冒。
有些人每天睡到半夜四五点钟会自动醒来,醒来的时候口干舌燥,心烦意乱,之后再也睡不着了,出现这种情况,和体内的肺火太旺有关。坚持按揉这处按钮,可以帮助清肺火,调肺气,帮你改善睡眠,提高睡眠质量。
按压这处按钮,除了对肺部好,对身体还有其它好处,现在很多人由于经常对着电脑工作,手部经常卧着电脑,纷纷出现了“鼠标手”的情况,经常按压这里,可以促进手腕处的血液循环,缓解手部压力,可以预防手腕出问题,缓解鼠标手。便秘是现在很多人遇到的难题,经常按压此处,还可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。
经常按揉鱼际穴,不仅对肺部有好处,对身体也有不少好处。每天晚上睡觉前可以按按和搓揉五分钟,把此处按揉热了,坚持一段时间,肺部和身体会出现好的变化。除了按压和搓揉这两种方式,还可以用热毛巾敷,或者是用艾灸灸一下此处,隔三差五敷一次或者灸一次,身体会很受益。
现在空气中的花粉之类的东西比较多,很多人容易过敏,是比较伤肺的。为了肺部健康,这段时间要注意好好养肺,想要养好肺,除了经常按按这个养肺按钮,平常还要注意做好保暖,不要让胸口受凉,要适量的进行运动,多吃点白萝卜、银耳、梨子等养肺食物,多喝水,出行带好口罩,多做做深呼吸等,这样肺部或会日益强壮,身体也会变好。
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