临汾市人民医院骨科
简介：赵占富，男，主任医师，就职于临汾市人民医院骨科，擅长四肢骨折、盆骨骨折、骨肿瘤、关节置换、脊柱创伤疾患的诊治。
四肢骨折、盆骨骨折、骨肿瘤、关节置换、脊柱创伤疾患的诊治。
主任医师骨科
长时间坐着以后如果出现了屁股疼痛的症状，多是由于坐骨结节滑囊炎导致的。坐骨结节部位的滑囊主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用。而如果说长时间坐着，就会导致坐骨结节部位的滑囊，受到反复的挤压、摩擦，从而就会引起滑囊水肿的情况，就会在局部形成无菌性的炎症刺激，引起屁股疼痛的症状。严重了以后，很容易导致滑囊渗出的液体增多，从而就会引起屁股部位有明显的肿胀，触摸时还能够触及到明显的肿物，就会形成坐骨结节部位的囊肿。所以在出现长时间坐着屁股疼痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。在长时间坐着时，最好屁股下垫软垫，以减轻滑囊的挤压。疼痛期间可以口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利、双氯芬酸钠、芬必得之类的药物来缓解疼痛。
跑步后出现的膝盖疼，只要休息几天就能缓解膝盖疼的不适感。跑步后不要马上停下来休息，要慢慢活动，比如慢跑，渐渐的停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。跑完后一定要进行全身拉伸，采用静态牵拉，牵拉的重点应该放到大腿、小腿、臀部、躯干，还有冰敷膝盖或者冷水浴。由于训练后肌肉微细结构的破坏，热水浴会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细结构的破坏加重。所以，热水浴第二天一定比冷水浴后第二天的酸痛更重，同时会增加人的疲劳感，甚至会降低血糖。而冰敷或冷水浴收缩受损处的肌肉毛细血管，使训练造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大，同时冷敷也有镇痛作用。
手腕部扭伤之后，首先可以去医院拍片检查，看有没有骨折或者关节脱位的现象，然后根据检查的结果做相应治疗。如果没有这些损伤的话，主要是软组织的损伤，那么最主要的是要注意休息，如果疼痛的话，可以应用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。也可以配合热敷理疗、功能康复锻炼，促进恢复。
多是由于关节炎引起的，也有可能是由于风湿性疾病作用于机体导致的。做一个血沉的检查后，睡前做好保暖措施，补充关机软骨成分。建议经常锻炼，进行户外活动，适当的按摩促进关节处血液循环。
跌打扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗一般来讲主要就是进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。可以口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。也可以用一些活血的药物，比如痹祺胶囊。