内蒙古国际蒙医医院脑病科
简介：马十月，内蒙古国际蒙医医院脑病科主任医师，对脑血栓、脑出血等脑血管病，癫痫、面神经麻痹、脊髓炎及脊髓损伤恢复期、周围神经病、下肢静脉血栓、带状疱疹、各类头痛、脑血管病后失眠症、抑郁焦虑症等诊断治疗有丰富的临床经验。
对脑血栓、脑出血等脑血管病，癫痫、面神经麻痹、脊髓炎及脊髓损伤恢复期、周围神经病、下肢静脉血栓、带状疱疹、各类头痛、脑血管病后失眠症、抑郁焦虑症等诊断治疗有丰富的临床经验。
主任医师脑病科
癫痫主要是由于大脑神经元异常放电，引起的一系列神经系统症状。本病在药物治疗的同时，饮食结构的调整也至关重要，一般不能吃以下几种食物：第一、不能吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、麻椒、大蒜或者胡椒等。第二、不能吃高脂肪类食物，例如肥肉、鸭肉、动物内脏以及奶油制品等。第三、不能喝刺激性饮品，例如浓茶、咖啡或者碳酸饮料等。
这种情况有可能是气血亏虚或久病体虚引起的，也有可能是神经衰弱所致。睡眠时偶尔做梦属于正常现象，但如果睡眠时总是不能自然清醒，就说明有体质虚弱的情况，不能有效调节睡眠状态；也有可能是脑神经衰弱导致神经功能紊乱所致。建议可以到正规医院神经内科或中医科检查明确一下，如果是气血虚或体质虚弱，可以采取口服中药进行调理；如果是神经衰弱，可以采取营养神经的药物治疗。
最近总失眠有以下几种办法可以缓解，一是每天几个小时的适量运动。比如跑步、跳绳、打羽毛球、竞走以及游泳等，能够促进机体血液循环帮助入眠。二是在睡前喝杯牛奶，可以做点自己感兴趣的事情。
休息不好老是做梦可能是因为患者的神经衰弱导致的，一般来高血压、动脉硬化、颈椎病、脑动脉梗死等疾病也可以引起这种症状。建议患者到医院积极接受治疗，另外可以吃点营养脑神经的药物，多休息。
根据你描述的问题来说，低头时间长了出现头晕恶心症状，考虑以下几个主要因素，一、低头久了或经常低头可以引起颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损，发生无菌性炎症，软组织炎症会刺激颈部的交感神经，引起颈部的椎动脉痉挛，进而导致大脑供血不足而出现头晕。二、低头久了颈部劳损，颈椎小关节错位，刺激或压迫颈部的神经和血管，导致大脑供血不足，最终而引起头晕。三、长期的低头，颈椎骨质增生、椎间盘突出、颈椎管狭窄，压迫颈部神经血管和脊髓而引起的头晕恶心。