沈阳医学院附属第二医院骨外科
简介：周毅，男，沈阳医学院附属第二医院，骨外科，主任医，中共党员，医学博士，副教授；中国康复医学会颈椎病专业委员会眩晕学组委员，辽宁省细胞生物学会骨科学分会委员，沈阳医学会骨科学分会委员；擅长肢体复杂骨折，骨质疏松相关骨折微创治疗，膝、髋关节置换及脊柱内微创技术。
骨质疏松相关性骨折，关节置换，脊柱的微创手术。
主任医师
坐骨神经痛的患者可以艾灸环跳穴改善症状，穴位位于臀部，是坐骨结节与骨髂后上棘连线的中点位置，一般每次艾灸10～20分钟即可。可以用于改善坐骨神经痛引起的臀部疼痛、下肢麻木、肢体疼痛、下肢活动障碍等不适症状。还可以配合委中穴、昆仑穴、阳陵泉穴等进行治疗，具有舒筋活络、镇痛活血的功效，可以减少坐骨神经的压迫。此外也可以通过针灸、拔罐、按摩等方式治疗。
一般运动后半小时左右可以洗澡。运动时外周血液容量比较多，会增加心脏的负担，心跳速度也比较快，如果此时洗澡容易引起胸痛、胸闷等不适症状，还会对心脏功能产生损伤。此外运动后体内产生的代谢物质比较多，需要通过肾脏、肝脏等排出，洗澡会影响内脏功能。经过半小时的休息，身体机能基本恢复正常，不会影响心脏。如果运动的时间比较长，建议间隔1小时左右再洗澡。
手被棍子打肿后，若没有开放性伤口，可以先用毛巾包裹冰块冰敷受伤部位，能缓解疼痛，还有止血的作用，以免肿胀加重。过二十四小时后，可以用毛巾热敷促进血液循环，并遵医嘱外用具有活血化瘀、消肿止痛等功效的药物加快恢复。若是损伤比较严重，手部出现骨折症状，可以入院通过手法复位的方法处理，结束后还应用石膏或者是夹板固定，严重的时候甚至需要通过手术的方法治疗。
腿疼考虑是由外伤所引起，因为外伤会导致腿部软组织发生损伤或者是局部骨头骨折，从而出现疼痛、肿胀和活动受限等现象；也可能是下肢静脉曲张所致，主要表现为红肿和热痛等。部分人还与腰椎疾病有关，常见的是腰椎间盘突出症和腰椎椎管狭窄等；同时不排除与过度劳作或者是剧烈运动有关。患者要注意休息，减少日常活动量，加强腿部保暖，防止受凉使疼痛感加重。
腿总是抽筋有可能是剧烈运动、过度疲劳导致的，也有可能是肌肉的血液供应突然减少导致的，还有可能是寒冷刺激导致的，不排除是酸性代谢产物堆积引起的，缺钙也有可能会出现此症状，如果睡觉的时候抽筋有可能是睡眠的过程中神经活动异常导致的，如果长期出现此症状建议到医院就诊。如果是缺钙导致的可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等进行治疗。