主任时素华

时素华副主任医师

北京中医药大学第三附属医院康复科

个人简介

简介:

擅长疾病

针刺、艾灸、埋线治疗各种寒证、虚证、瘀证类疾病,如鼻炎、咳嗽、更年期综合征、胃痛、单纯性肥胖症、便秘、盆腔炎、前列腺炎等;各种疼痛类的疾病,如三叉神经痛、颈肩、腰、膝关节病、肩周炎、痛经、乳腺炎、产后疼痛等。

TA的回答

问题:后交叉韧带重建术后康复训练如何进行?

后交叉韧带手术后的康复进程较缓慢,初期主要是在无痛范围内进行膝关节的屈伸活动,但不可超过90度,还可进行仰卧位及俯卧位的直腿抬高训练;后期随着疼痛的减轻可逐渐进行步行训练。

问题:一天之中什么时间锻炼身体最合适?

一天当中最适合锻炼身体时间在早晨太阳升起后,此阶段空气比较新鲜,并且含氧量较高,可以进行轻度的运动,比如太极拳、散步等,其次不要空腹进行运动,可以在早餐后一小时或者两小时进行锻炼。

问题:做深蹲有什么好处?

深蹲的好处较多,比如修饰臀部以及大腿肌肉的线条、增加关节的灵活性、调节机体的平衡性、提高新陈代谢的能力等,其次能够调节内分泌功能,促进肌肉的生长发育,并且有效的促进盆腔部位的血液循环。

问题:宝宝爱笑却被诊断脑瘫正常吗?

宝宝爱笑却被诊断脑瘫不正常,这一症状是不能作为诊断脑瘫的标准的。建议最好带宝宝去医院做头颅核磁共振检查,孩子出现脑瘫的时候可能会出现喂养困难、啼哭、厌乳、肢体僵硬等表现。