宿迁市中医院妇产科
简介：刘丹，女，宿迁市中医院，妇产科，副主任医师，从事妇产科临床工作20余年，对高危妊娠诊治有丰富的临床经验。
经阴道、腹腔镜全子宫切除术;阴式卵巢良性肿瘤切除术;阴道前后壁修补;经腹妇科恶性肿瘤切除术等手术。
副主任医师妇产科
痛经可以多喝热水或红糖水，准备热水袋或者暖宝宝贴在腹部；可以补充钙、镁、钾等矿物质，镁有镇定神经的作用；月经来之前或经期尽量避免剧烈运动；当然最有效的方法就是服用止痛药，但是止痛药是有副作用的，尽量少吃；可以按摩腹部，促进血液的流动，有助于缓解疼痛。经期不要喝咖啡、茶、可乐，也要少吃巧克力，这几种食物中含有咖啡因，可能会使神经紧张，造成经期的不适。
孕晚期拉稀水要紧。孕晚期出现拉稀水的情况要及时进行处理，避免影响胎儿的生长发育。孕晚期拉稀水一般考虑是由于急性肠胃炎导致，患者会因为拉稀水导致水分流失甚至脱水，电解质等微量元素的物质也会随着稀便排出，孕妇要及时进行治疗，还要注意营养的补充，避免营养不良，影响胎儿生长发育。而且孕晚期拉稀水不及时治疗可能会引起早产，所以不仅要去医院确认是否存在病毒感染，还要进行产检，判断胎儿状况。
下面排出褐色分泌物有可能是排卵期少量出血引起的，由体内激素水平变化，子宫内膜少量脱落引发，一般会持续两到三天，属于一种正常的生理现象；其次，也可能是阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病引起的；此外，也不能排除是宫颈癌、子宫内膜癌等疾病引起的。下面排出褐色分泌物患者需要注意私处清洁，勤换内裤。患者应到医院做B超检查、分泌物检查等，明确诊断。
哺乳期可以吃洋葱。洋葱中含有较为丰富的蛋白质、糖、维生素、粗纤维、磷、铁、钙等多种营养成分。哺乳期女性适当食用洋葱可以吸收洋葱当中的钙质，减少骨质流失，预防骨质疏松，也有助于乳汁的分泌。又因为洋葱当中的维生素C比较丰富，有利于抑制黑色素的形成，淡化色斑，美白皮肤，减缓衰老。如果哺乳期女性出现便秘，可以食用洋葱来促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。但是洋葱不适合多吃，可能会导致胃肠胀气。
如果是顺产的女性坐月子两三天之后可以洗头洗澡，因为此时体力相对恢复；而剖腹产的女性坐月子要一周之后才可以洗头洗澡，而且还要注意避免动作剧烈影响伤口恢复。月子期间洗头洗澡应该尽量选择淋浴，避免坐浴，以免发生宫腔感染。洗头洗澡时要注意水温、环境温度等适宜，避免产妇受凉，引起感冒或者头痛等症状，不利于身体的恢复。清洁结束后要及时吹干头发，穿戴好衣物再出淋浴间。