中国医学科学院整形外科医院整形外科
简介：中国医学科学院整形外科医院面颈部整形二中心， 副主任医师；美国密西根大学博士后，Fellow；中华医学会整形外科学分会鼻整形学组委员；中国整形美容协会医美与艺术分会注射美容与微整形艺术专委会第一届常务委员；海峡两岸医药卫生交流协会整形美容专业青年委员会副主任委员；北京医学美学与美容学分会青年会员。
肉毒素精准面部年轻化；玻尿酸注射美容；鼻综合整形，鼻再造；自体脂肪填充面部年轻化；面部美学轮廓分析。
副主任医师整形外科
平板支撑属于有氧运动的一种，一般需要做三十分钟到四十分钟左右的时间才能起到减肥的功效，可以分多次完成平板支撑，做平板支撑时，会感到腹部和臀部收紧，其可以起到一定塑形的功效，平板支撑主要用于改善腹部脂肪较厚的症状，还可以进行转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑等运动来加快腹部脂肪燃烧。如果运动减肥的效果不佳，还可以入院进行腹部抽脂手术来减肥。
如果使用缩阴凝胶，其具有一定紧致缩阴的功效，缩阴凝胶中主要含有天然植物油、黄柏、芦荟等成分，可以修复阴道受损的弹性纤维，恢复阴道紧致，同时还可以进行缩阴运动来收紧阴道。如果出现严重阴道松弛的现象，还可以进行阴道紧缩术来治疗，阴道紧缩术是通过手术的方法来修复损伤的肌肉和筋膜，增强阴道的弹性功能，改善阴道松弛的症状，而且还可以提高性生活质量。
如果用胶原蛋白肽粉涂抹在皮肤表面，其很难渗透到皮肤内，只能作用于皮肤表面，起到一定保湿的功效。如果口服胶原蛋白肽粉，其主要由猪皮、牛皮等物质组成，食用后可以起到增强身体免疫力以及恢复皮肤弹性等作用。临床上注射胶原蛋白的效果较好，其可以起到美白祛斑、延缓衰老、滋养皮肤等功效，但是注射胶原蛋白后可能会出现轻微红肿的现象，大多可以自行好转。
脸上出油毛孔粗大时应定期做好皮肤的清洁工作，必要时还可以前往美容院进行深层清洁，将毛孔内的油脂清理出来，还需要进行针清来改善黑头，毛孔粗大可以通过打水光针来改善，其可以促进皮肤新陈代谢的速度，达到缩小毛孔、紧致皮肤等功效。还可以进行光子嫩肤治疗，光子嫩肤可以穿透至皮肤深层，促进胶原蛋白增生，改善毛孔粗大以及皮肤皱纹增多等现象。
想要瘦肚子需要多进行腹部运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等，这些运动可以加快腹部血液循环的速度，促进腹部脂肪燃烧，达到一定瘦腹的目的，运动的同时还应控制好自己的饮食，以低热量食物为主，避免食用高热量食物。如果控制饮食以及运动后瘦腹的效果不明显，建议进行腹部抽脂手术治疗，将多余的脂肪抽吸出来，术后需要穿塑身衣，避免腹部皮肤病松弛。