中国医学科学院整形外科医院整形外科
简介:中国医学科学院整形外科医院面颈部整形二中心, 副主任医师;美国密西根大学博士后,Fellow;中华医学会整形外科学分会鼻整形学组委员;中国整形美容协会医美与艺术分会注射美容与微整形艺术专委会第一届常务委员;海峡两岸医药卫生交流协会整形美容专业青年委员会副主任委员;北京医学美学与美容学分会青年会员。
肉毒素精准面部年轻化;玻尿酸注射美容;鼻综合整形,鼻再造;自体脂肪填充面部年轻化;面部美学轮廓分析。
副主任医师整形外科
减肥期间可以适当食用猕猴桃,猕猴桃中的维生素含量较高,而且热量较低,食用后不仅可以起到美容养颜、通肠润便等功效,而且还具有促进减肥的功效。减肥期间还可以食用圣女果、柚子等低糖水果,不宜大量食用菠萝蜜、榴莲等高糖水果。减肥期间应以少食多餐为原则,避免出现暴饮暴食的现象,同时还应多进行运动来减肥,比如游泳、打羽毛球、跳绳等,每天运动半小时以上的时间。
南瓜可以起到减肥的功效,其含有大量的膳食纤维,食用后可以增强饱腹感,从而减少其他主食的摄入,而且还可以加快肠道蠕动,促进肠道内容物排出,达到通肠润便、减肥瘦身等作用。减肥期间还可以食用西蓝花、青菜、苹果、圣女果、黄瓜等食物,不宜食用肥肉、五花肉等高热量食物,同时还应积极进行体育运动来促进脂肪燃烧,比如平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、游泳等。
闭口反复长可能是皮脂分泌增大引起,其主要是长时间熬夜、精神压力过大、高热量饮食、高脂饮食、面部清洁不当、使用劣质化妆品等因素引起。其次,还可能是内分泌异常、毛囊周围细胞口角化异常、皮肤炎症等因素引起,临床上以维A酸软膏、过氧苯甲酰、壬二酸等药物治疗为主,还可以进行果酸换肤治疗,利用高浓度果酸来促进角质剥脱,促进新细胞的生长,使得皮肤恢复光滑。
脸上有黑眼圈时需要先调整生活作息,保持充足的睡眠,避免出现熬夜的现象。如果黑眼圈较为明显,可以进行激光治疗来改善,激光可以穿透皮肤深层,击碎黑眼圈的色素颗粒,促进黑色素排出体外,从而达到改善黑眼圈的目的,但是需要反复多次进行才能见效。有黑眼圈的人饮食上还需要多吃维生素C丰富的食物,同时还应注意用眼卫生,避免长时间使用电子产品。
单纯服用维生素B不能起到减肥的功效,其可以加快机体新陈代谢的速度,促进胃液分泌,加快食物消化和吸收。想要减肥应调整饮食结构,减少高热量食物的摄入,比如肥肉、五花肉等,同时还应积极进行运动,比如跳绳、游泳等,加快血液循环的速度,促进体内的脂肪燃烧。如果出现局部脂肪较多的现象,比如腹部、腰部、臀部、腿部等,还可以进行抽脂手术,两个部位进行抽脂手术需要间隔一个星期以上的时间。