北京宣武医院神经内科
简介：刘爱华，男，主任医师，教授，医学博士，20年来，一直在神经内科临床工作，积累了丰富的临床经验，在脑血管病、神经系统感染性疾病、遗传变性病、重症抢救方面有独到之处。近年来在脑血管病、癫痫及眩晕方面做了许多研究，目前研究方向为癫痫、眩晕、脑血管病。
擅长：脑血管病、神经系统感染、遗传病、癫痫、眩晕。
主任医师神经内科
脑中风为脑梗塞、脑出血等脑血管意外的总称，多伴有糖尿病、高血压、高脂血症等疾病疾病，常在情绪激动、天气剧变时发作。建议对基础疾病积极治疗，同时平衡饮食结构，坚持锻炼，避免情绪剧烈波动，同时多喝水以降低血液粘滞度。
最常见的先兆是半身偏瘫、言语不利等。
失眠通常与心身机能减退，生活压力，性格敏感性，认知评价等因素有关系。可以去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，有必要服药治疗。同时，要注意劳逸结合，培养一些兴趣爱好，适量活动，多与人沟通交流，丰富自己的生活内容。养成健康的生活作息习惯，多食用豆类，豆类，蔬菜水果类食物等。
适当吃点安神药，如果失眠比较严重，做各种努力都很难睡着，那么可以到医院开点安神药。但是不建议经常吃。可以吃一些酸枣仁、芝麻、核桃等补脑，进行缓解，平时合理锻炼。
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。