临汾市人民医院内分泌科
简介：鲁俊慧，临汾市人民医院，内分泌科副主任医师；擅长糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等慢性并发症治疗、甲亢、甲减肾上腺皮质功能减退、肾上腺皮质功能亢进、腺垂体疾病、骨质疏松等疾病。
擅长糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等慢性并发症治疗、甲亢、甲减肾上腺皮质功能减退、肾上腺皮质功能亢进、腺垂体疾病、骨质疏松等疾病。
副主任医师内分泌科
需要减肥的情况下要适当的节食和多运动，在这个时候是可以吃土豆，但尽量不要多吃，主要是土豆中含有大量的淀粉，在体内容易转化成葡萄糖，吃多了之后是容易引起发胖，适当的少吃对减肥还是有好处的，它主要是能够益气健脾，里面还含有大量的膳食纤维，能够令人有饱腹感
糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病以及其它特殊类型糖尿病。其中2型糖尿病占总人群的90%以上，主要都是比较胖的人容易得。1型糖尿病和其他特殊类型糖尿病无论胖瘦都可能出现，与体重的关系不大，特别是1型糖尿病，大部分人都是偏瘦体型，它与人体的自身免疫功能以及胰岛功能有关。所以瘦子也可能患有糖尿病，只是相对于肥胖或者偏重的人来说，发生糖尿病的机会要小一些。
痛风疾病主要是因为饮食不当或者是代谢障碍而导致的问题，在痛风产生之前不一定会出现脚疼的情况，我们不能够通过脚疼来判断是否出现痛风情况，当出现后脚跟疼痛时最好先去医院查明原因，如强直性脊柱炎的病人要了解清楚病因之后，才能进行对症治疗，平时一定要注意适当的休息，有痛风疾病一定要注意合理饮食。
糖皮子激素分为不同的类型：短效的、中效的，有长效的。短效的代表性药物是氢化可的松。中效的代表性药物是强的松。长效的代表性药物，是地塞米松。我们一般不讲药物会多久代谢完，医学上药物代谢掉一半的时间叫半衰期。一般来说，短效的氢化可地松的半衰期大概8到12个小时，而长效的地塞米松的半衰期可达36到72个小时。如果一定要说讲药物完全代谢完，一般要四五个半衰期之后，药物才有可能会完全代谢。也就是说氢化可的松可能会在两三天代谢完，而地塞米松要完全代谢完，可能要十几天。不同药物完全代谢的时间也是不一样的。
对于你所说的情况，根据你描述的症状，建议你可以改变一下生物钟，每天晚上可以稍晚点睡觉，早晨就不至于醒太早，至于起早去厕所，可能有点脾虚寒的症状，建议你吃点归脾丸等。祝你健康。