肝不好的症状 肝脏受损的5个症状不能忽视
假如休息不好，该歇息的情况下不歇息，那样马上会造成肝脏血液相对性不够，影响肝脏体细胞的营养成分滋养，造成免疫力下降。针对这种感染乙型肝炎病毒的人而言，本来早已损伤的肝脏将无法修补并有可能加重恶变。
肝不好如何调理
多喝水
水乃生命之源，可以促进人体的新陈代谢，所以对于肝功能不好的人，多喝水是一个可以改善肝功能很好的方法，同时水分可以带着人体内的一些垃圾物质，减轻肝脏的负担，从而保护肝功能。
多吃蔬菜
蔬菜中富含有各种植物营养素、黄酮类等化合物以及胡萝卜素，这些物质都能够综合的帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物，从而即达到了解毒的目的，同时又保护了肝脏的功能，降低肝脏的负担，是非常推荐大家食用的。
低蛋白饮食
肝脏是人体大的加工厂，尤其是对于蛋白的加工是多的。所以在生活中，一定要注意减少蛋白质的摄入，尤其是红肉、全脂奶制品等，这些食物都会增加肝脏的负担，从而进一步对肝功能造成损害，所以肝功能不好的人可以多吃鱼肉、瘦肉等食物。
少食动物内脏
动物内脏对于人体而已是补充营养的好东西，但是对于肝功能不好的人犹如毒药一般，这些食物会严重增加肝脏的负担，对肝功能不好的人好不好多吃，以免对肝脏造成不可逆的损伤。
忌辛辣食物
对于肝功能不好的人而言，辛辣的食物无疑是致命的东西，主要因为辛辣食品能够引起消化道生湿化热，湿热夹杂，从而进一步导致肝胆气机失调，特别是消化功能方面严重受到影响。所以肝功能不好的人尽量避免食用辛辣食物。
补充维生素C
维生素C是人体非常重要的微量元素之一，它能够直接参与肝脏对于有害物质的代谢，促进肝糖原的形成。同时还可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。所以补充维生素C可以明显改善肝脏功能。
结语：上文已经为大家介绍了肝不好的症状，我们现在应该知道身体有哪些情况是肝脏有问题了。生活中大家要护理好肝脏，首先要做的就是禁烟禁酒，多吃有营养的食物，也要规律自己的作息。
