青少年经常熬夜 为啥会增加肥胖几率

青少年处于生长发育的高峰期，此时体内的激素水平会有所波动，如果平时经常熬夜很容易导致内分泌失调，从而影响生长发育，还会增加肥胖的几率，为什么经常熬夜会增加肥胖几率呢?医生经常建议处于生长发育期的青少年和儿童多进行运动，运动和生长发育之间有什么关系?

为什么青少年熬夜会增加肥胖的几率

1、熬夜会导致身体分泌更多糖皮质激素

脂肪的合成需要激素起到促进作用，比较重要的激素就是糖皮质激素和胰岛素，这两种激素的分泌是有昼夜节律的。通常来说，白天的分泌量会更多，晚上身体处于睡眠状态时，分泌量会逐渐减少。如果青少年经常熬夜，过了睡觉时间还没有休息，身体就会一直分泌这两种激素，促进脂肪的合成，增加肥胖几率。

2、减少瘦素的分泌

瘦素是一种抑制进食的激素，它可以调节食物摄入和能量的平衡，可以作用于中枢神经系统，减少进食量、促进能量消耗。青少年经常熬夜会减少瘦素的分泌，从而摄入过多能量，无法消耗的能量堆积在体内就增加了肥胖的几率。

3、运动量减少