少量饮酒能助眠酒量能练出来 关于酒的谣言劝你别轻信
喝酒这个事情,一直都是不被提倡的,虽然是有久远的文化底蕴,可是,随着科学的进步,发现了饮酒对健康的不良影响太多,因此,对于有常年喝酒习惯的人,都是建议尽早戒除,可是,真正能够戒掉的人却极少。
关于酒精的危害性,已经是老生常谈的事情了,但重视的人却不多,仍然有很大一部分人存在侥幸心理,觉得酒精危害没那么大,只有真正尝到苦头的人,才会回过头去后悔,然而,没有亲身经历过变故的人,就一直觉得在夸张酒精的危害。更有一些人,总愿意相信一些谣言,或者说为喝酒找理由。
但为了人体健康,有些谣言是时候该辟谣了,毕竟有些谣言被轻易地相信之后,受苦的还是自己,下面就来一一为你辟谣。那些和酒有关的谣言有哪些?
4个谣言,你信了几个?
谣言1:少量饮酒有助于睡眠?
如今社会中,有一些群人正在被失眠困扰,为了摆脱失眠,可谓是找了各种方法,终都没有成功,有人因为急于破解失眠,会相信一些不时的说法,就比如说少量饮酒有助于睡眠,听到这样的说法,第一反应不是先辨别事情真假,而是先去尝试,这样就容易受到误导,不仅没有改善睡眠,反而因为酒精,给身体创造了更多的问题。
有人会说的确在少量饮酒后,睡眠有了很大改善,就觉得真的有效果,其实,不是真的有改善睡眠,而是酒精对神经造成了影响,抑制了神经兴奋,才会出现睡眠改善。短暂的改善睡眠,只会让后面承受更多的问题,神经发生紊乱后,就可能引起病变,况且,酒精对血管伤害极大,不建议以这种方式去改善睡眠。
谣言2:酒量可以练出来?
相信很多人都听过这个说法,身边应该就有人说过,或者有人亲身经历过,明明不会喝酒,却硬要被拉着喝酒,而应付的话,就是酒量可以练出来,不会喝经常喝酒就能练出来了,对于这样的话语,你是什么样的感受?
酒量好还是不好,不是靠练出来的,而是与体内的一种酶有关,能喝的人不是他酒量大,是体内的这种酶发挥作用。这种酶叫做乙醛脱氢酶,可以帮助人体代谢出酒精,减少酒精对人体造成的损害。
体内乙醛脱氢酶含量高,靠练是练不出来的,大多都是因为遗传,本身体内含量就高,这样的人酒量会比较大,喝酒就不容易醉。不太会喝酒,就是酒量比较差的人,先天体内含量就少,再怎么练也练不出好酒量,只会给身体带来更多的损伤。提醒喝酒容易脸红、脸白,或者易过敏、易醉的人,能不喝酒就别喝,可别轻信酒量能练出来。