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西红柿的功效 多吃这种食物能够利尿排钠

西红柿可以直接吃,也可以做成各种菜品,它的做法非常多。西红柿本身具有很多的功效,它起到润肠通便的效果,清热解毒等作用,食用后对身体有好处,我们知道吃西红柿的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

西红柿的功效

1.健胃消食,润肠通便

常吃西红柿能够健胃消食,西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,这些物质能够促进胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。西红柿还可以增加胃酸浓度,调整胃肠功能,能够帮助人们恢复胃肠的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

常吃西红柿能够健胃消食常吃西红柿能够健胃消食

2.清热解毒

西红柿是一种很有营养的一种蔬菜,它含有的物质都是人们需要的,常吃西红柿具有清热生津、养阴凉血的功效,生活中人们出现了发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血的情况,这个时候要常吃西红柿,并且西红柿对胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.降脂降压,利尿排钠

很多人应该不知道,其实西红柿具有非常好的降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病的效果。它会有这样的功效,主要是因为含有大量的钾及碱性矿物质,这些物质能够促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,并且对于高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4.抗血凝聚,防脑血栓

番茄籽周围黄色果冻状的汁液能够分离出一种叫做P3的物质,这种物质具有抗血小板凝聚的功效,对医疗事业有很大的作用。

5.防癌抗癌,延缓衰老

番茄中所含番茄红素能够预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。

番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老。

番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质

6.防白内障,黄斑变性

番茄中的维生素A、C含量非常高,能够有效预防白内障,对夜盲症也有很好的防治效果。而番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护我们的眼睛健康。

7.美容护肤,治皮肤病

番茄含胡萝卜素和维生素A、C,能够有效地祛斑美容、抗衰老,保护我们的肌肤,还可以治疗真菌、感染性皮肤病。

番茄含有的尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

西红柿的做法

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西红柿的做法西红柿的功效