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土豆的好处有什么 土豆的这些秘密你都知道了吗

茄汁土豆丝

材料:土豆1个、番茄2个、盐1小匙、酱油2匙、糖1匙、蒜适量、葱适量

做法

1、先把番茄底部划十字,把番茄放入锅内煮至表皮稍微脱落后捞起放凉;

土豆1个、番茄2个

2、放凉后剥去表皮,番茄切丁;

3、先热锅,放入油,葱白爆香,倒入土豆丝翻炒;

4、倒入适量水,倒入番茄翻炒;

5、放入盐和糖,倒入酱油翻炒均匀,炒至土豆稍微变软即可;

土豆早餐饼

材料:土豆2个、胡萝卜半根、香肠1根、香葱适量、鸡蛋2个、胡椒粉适量、盐半茶匙、淀粉小半碗

做法

1、土豆切成片,入蒸锅蒸熟,土豆蒸熟后压成土豆泥;

2、敲入2个鸡蛋,放入半茶匙盐搅拌均匀;

3、胡萝卜切碎,香肠切成小粒,香葱切碎,倒入土豆泥里,放入淀粉搅拌均匀;

4、锅内刷上一层油,先别开火,手上抹点油,把土豆泥团成圆形放入锅中摆放好;

5、用铲子轻轻把土豆泥压扁整理好,再开火,用中小火把2面煎到金黄即可;

土豆的禁忌

1、土豆+ 樱桃:吃了会消化不良,食欲不佳。

土豆+ 樱桃:吃了会消化不良

2、土豆+西红柿:土豆在肠胃中会产生大量盐酸,西红柿在酸性环境下会产生不溶于水的沉淀,导致消化不良。

3、土豆+香蕉:吃了脸上会长斑。

4、土豆+石榴:吃了会出现中毒现象,可以用韭菜煮水喝来解毒。

5、土豆+柿子:难消化 ,在人体又难以排出,容易导致出现不适。

结语:上文已经为大家介绍了土豆的好处有什么,我们现在对土豆应该有了一些了解,喜欢吃土豆的朋友在平时可以适当的吃一点,它不但能够为人体提供需要的营养物质,也能够预防很多不适的症状,大家在吃土豆的时候要知道它的禁忌。

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