柠檬的功效 常吃柠檬这5种好处不请自来

柠檬是现在比较常见的一种水果，虽然说它不能像吃橘子一样拨开皮吃，因为柠檬太酸，但是人们都会将柠檬榨成汁，它的吃法也是非常多的，那么对于经常吃柠檬的人来说，知道柠檬的功效是什么吗?一些人在平时不适合吃柠檬它的禁忌有什么呢?

柠檬的功效

第一、解暑开胃

人们在吃柠檬的时候，会感觉稍微有苦味，虽然说柠檬不像水果那样香甜，不过在柠檬果皮的表面含有很多的芳香挥发成分，所以大家在吃柠檬之后能够帮助健脾开胃，尤其是在夏天的时候适当的吃柠檬，将柠檬榨成柠檬汁，能够帮助人们振奋精神，避免中暑。

第二、预防冠心病

在柠檬中含有丰富的维生素c和维生素p，这两种物质到了我们的身体中，能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，所以在平时适当的吃一点柠檬有利于预防冠心病等疾病，特别是对于中老年朋友，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。

第三、消炎抗菌

柠檬具有非常好的消炎抗菌效果，主要是因为在柠檬中含有丰富的维生素C，我们要知道些维生素属于天然抗生素，到了我们的身体之后，能够很好的增强体内的抵抗能力，并且柠檬中的物质，能够起到消炎抗菌的功效。

第四、提神醒脑

工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。

第五、改善记忆

随着年龄的增长人的记忆能力越来越差，想要提高记忆力不需要通过药物缓解，可以适当的使用柠檬，具体的做法将柠檬汁滴在手帕上，放在鼻子上经常闻一闻，便可有效刺激大脑，帮助改善提高记忆力。

柠檬的吃法

蜂蜜柠檬茶

材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许

步骤

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;