柠檬的功效 它的5种功效让你的身体更健康

柠檬是常见的一种水果，因为它气味清香，但是味道酸涩，所以喜欢的人很喜欢，不喜欢的人非常不喜欢，不过我们要知道柠檬本身的功效是不能忽视的。关于柠檬的吃法有很多，除了泡水喝，还可以做成甜品，吃柠檬的禁忌有哪些呢?

柠檬的功效

第一、解暑开胃

大家在吃柠檬的时候，会感觉味道稍微有苦味，虽然它不能像其他水果那样生吃，但是因为柠檬果皮的表面含有大量的芳香挥发成分，所以在平时适当的吃柠檬能去掉解暑和健脾开胃的效果，特别是在夏天的时候吃柠檬，将柠檬榨成柠檬汁，能够很好的帮助人体振奋精神，避免中暑。

第二、预防冠心病

经常吃柠檬能够预防心血管疾病的出现，主要是因为柠檬里面含有丰富的维生素c和维生素p，这两种物质到了我们的身体中，能够有效的增强血管的弹性以及柔韧性，所以大家在平时常吃柠檬，能够帮助预防冠心病等疾病。

其实对于老年人来说，在平时适当的吃些柠檬，还能够帮助人们很好的预防潜在的疾病。并且在青柠檬当中含有一种类似胰岛素的物质，这种物质到了我们的身体之后，能够让我们的身体更加健康，还可以预防冠心病的出现。

第三、消炎抗菌

柠檬中含有丰富的维生素C，这种维生素属于天然抗生素，进入人体之后可增强体内的抵抗能力，同时起到消炎抗菌的功效。一患有感冒的人，每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水，可增强抵抗能力，缓解炎症所引起的身体病症。

第四、提神醒脑

工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。

第五、改善记忆

随着年龄的增长人的记忆能力越来越差，想要提高记忆力不需要通过药物缓解，可以适当的使用柠檬，具体的做法将柠檬汁滴在手帕上，放在鼻子上经常闻一闻，便可有效刺激大脑，帮助改善提高记忆力。

柠檬的吃法

蜂蜜柠檬茶

材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许

步骤