骨关节炎患者如何正确运动

来源:江苏民福康科技股份有限公司
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其实对于中老年以后开始出现退变造成的骨关节炎,运动应该是个体化的。一般来说,最为推荐平地走路。

另外,建议住低楼层的房子。如果原来很喜欢球类运动,此时就要把剧烈的运动变成低负荷的运动,这样能够减少关节负荷。

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