消脂茶DIY 轻松去油

配方二：

材料：黄芪二钱、山楂三钱、何首乌二钱、茯苓二钱、桑叶一钱、决明子五钱、玫瑰花二钱、甘草一钱。

功效：消脂去油，减轻体重。

对象：本方是大众化的瘦身茶，口感佳，适合因为肥胖而心情郁闷的胖哥胖妹饮用。

配方三：

材料：大黄五分、枳实三钱、乌梅二钱，白术三钱、甘草二钱、绿茶叶一至二钱。

功效：消脂去油，润肠通便，清热泻火，减轻体重。

对象：本帖口味较重，适合肥胖兼有便秘、火气大的人短期使用。

禁忌：

怀孕妇女不建议使用。若有其他疾病，请先请教专业中医师再服用。

这两种方法的差异在于：用煮沸的药物浓度会比较高，但是用冲泡的方式比较方便，适合上班族使用。

除了消脂茶还需搭配中药、针炙

因为消脂茶的作用温和，且主要在消脂去油，在短期内能减下的体重有限，若想完全靠它来减去身上数十公斤赘肉，可能会大失所望，因此消脂茶通常是当作一种辅助的方法，还必须搭配其他方法如中药、针灸、埋线或饮食控制、持续运动等。