你不可不知 女性更年期的保健知识
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编者按：妇女进入更年期后，身体机能大不如前，情绪也容易失控，常常会出现一些不适，所以更年期调养、保健很重要。要保持心态平衡放松外，注意饮食习惯。
女性更年期的症状有哪些
一、神经、精神症状
头痛是常见的女性更年期表现，有时剧痛，常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，惧怕发生各种疾病，因而到处求医作各种疾病检查。
二、心血管症状
潮热是重要的女性更年期表现，往往是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红，发展向胸部及四肢，继而出汗，历时数十秒至数分钟不等，可伴有心悸。有些病人无潮热症状而有阵发性全身冷汗，病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉，常感心悸，但服硝酸甘油无效，呈假性心绞痛。
三、骨关节症状
哪些是女性更年期症状呢关节痛见于1/3的更年期女性，继续发展为骨质疏松、骨折等。
四、月经症状
一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经；第二种类型是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止；第三种情况是突然闭经，以后不来。
另外，女性更年期表现常见的还有浮肿以及一些泌尿、消化道、生殖系统症状等。
