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生姜红茶减肥暖身法 帮你养成易瘦体质

4、薏仁茶

薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。水肿型肥胖喝薏仁茶减肥。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

瘦身茶方:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

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5、决明子茶

决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品,《神农本草经》记载,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。在这里小编要提醒各位,决明子有毒,炒熟成了焦决明就没有问题。

瘦身茶方:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便、降脂瘦身。

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6、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

瘦身茶方:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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