强身健体站桩功 简单易学功效多

问：痔疮是否可以桩功治疗？

答：痔疮是可经练浑圆桩治疗好的’患者站桩叶脚可以成外八字步，其它要求不变。

问：糖尿病和高血压患者应站什么桩？

答：既有糖尿病又患高血压的病人可以先站伏按式，待血压正常以后再改为浑圆桩。

问：腰椎间盘突出，腿痛得厉害假借什么？站桩同时需不需要吃药？

答：假借站在温水中，并感觉到舒适。疼痛越是剧烈越要想到温水舒适。在站桩同时可以配合药物或针灸等治疗。

问：站桩时内视下肢“熟、胀、麻”能降压吗？

答：可以降压。

问：骨刺、脚鸡眼、骨质增生病能否经桩功治好？

答：能治好，但需时较长。

问：食道癌、胃癌、肺癌病人各应站什么桩？假借什么？

答：皆可站伏按式，假借“细雨淋下”“气血下行”和内视热胀麻，腹部，胸部以上的疾病，只要患者血压不低，一般都可以站伏按式。

问：体胖采取减食的办法行不行？练桩功取哪种姿势？

答：体胖采取减食不是根本的解决办法，应从调整体内平衡入手。站宽步浑圆桩（两脚的宽度超过肩部），膝部弯曲度大些’再配合“鹤形步”的锻炼，保证练功时间，则可以收到减肥的效果。

问：有人站桩时前栽后仰是怎幺回事？

答：一是全身肌肉或大部分肌肉没有放松；二是体质弱或疲劳了；三是闭眼或是神经功能失调。

问：站桩时腹胀、有气出不来怎么办？

答：上述症状是肠胃病引起的。可采用“似尿非尿…‘似便非便”和气往下行的意识诱导，如气不下行，也可以用自己的手掌（掌心朝内）按摩腹部，数分种后气即疏通。