养生秘笈 助你远离电脑辐射

目录

第一章：电脑族的防电脑辐射招数

第二章：电脑族防辐射 5个贴士让你远离伤害

第三章：电脑族日常防辐射食品

编者按：电脑对于现在的人们并不陌生，如见的电脑已经走进了千家万户，是我们生活工作的左右手。但是，电脑的危害也确实不少，辐射就是其大的危害，下面就来和小编一起盘点电脑族的养生常识，远离电脑辐射秘方。

电脑族的防电脑辐射招数

第一招

抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝２至３杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层０。００１ｍｍ珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻７０％以上！

第二招

室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第三招

一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的１－２倍。