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冬季如何告别婴儿肥 8招瘦出超完美小V脸

舌头

舌头往上伸,实际上舌头上也有很多肌肉,所以持续不断的练习,可以达到效果。使舌头有感觉很难,不过这会越来越灵活,也能提升小脸的效果,从今天开始每天做吧。

1.将后背挺直,然后两手的手腕与地平行向前摊,完成后将手心向上。

2.大拇指向外抬起手,鼻子吸气,用嘴呼气,拇指向外是重点。

3.保持2的动作,抬起头,伸出舌头,伸长脖子,有意识的伸长舌头。

耳朵

耳朵和身体的各种穴道相连,刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。

1.保持身体端正,边呼气边把耳朵往两边拉,手横向拉开是重点。

2.保持1动作,卷耳朵接着捏耳朵。

眼睛

眼球也是需要练习的,经常运动可以消除眼睑下垂,每天坚持这么做,可以使眼睛变大。

1.脸往前,睁大眼睛,把眼球集中到左侧,不能动眉毛是重点。

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