健康一身轻：如何释放你的压力

压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。现代的人们为工作为生活都承受着很大的压力，那么，释放压力就尤为关键，释放压力吃什么呢？有什么好的减压措施呢？来看看专家的降压秘方吧。

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