告诉女人是否要补血的12个重要部位

目录：

第一章：告诉女人是否要补血的12个重要部位

第二章：女人补血在饮食上需注意什么

第三章：女人补血菜大推荐

编者按：我们血液是人体生命活动的重要物质基础，只有气血旺盛认得各项机能才能运行通畅。冬季，女人养血为重要，气血不足也会得一些妇科疾病。那有哪些关键部位能告诉女人是否要补血。女人补血吃什么好？有没有特别的补血菜呢？

告诉女人是否要补血的12个重要部位

女人气血是否充足，完全表现在这12个关键部位，女人一定谨记。

1.看睡眠

成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

2.看耳朵

现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。

3.看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁

得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。