七步帮男人克服早泄困扰

目录

第一章：七个步骤可有效治早泄

第二章：治疗早泄3大致命误区

第三章：男人必知 早泄的护理

第四章：预防早泄的“家常菜”

编者按：男人痛苦的事就是出现早泄的情况，早泄很伤男人面子。那么，早泄的男人该如何找回自信呢？早泄保健方法有哪些呢？早泄日常护理该怎么做呢？下面就来和小编一起盘点男人养生保健知识，从中找到答案吧。

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七个步骤可有效治早泄

（1）自信

首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗？

（2）放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

（3）暗示

与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。