减肥达人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去

营养豆腐牛奶汤 速平小腹

三天狂吃导致的小肚腩让你十分难堪，但是人又不能不吃，所以新浪女性推荐豆腐+牛奶的组合，让你满足口腹之欲同时减脂排水，实现平腹大计！

做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

减肥原理：豆腐篇豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。

总结：以上这些方法，都是一些减肥达人传授的良方哦，想要快速瘦身的美女们，赶快来试试这些减肥运动，和吃一吃这些减肥食谱，那么你会很快享瘦的哦。