老年人穿鞋的五大要诀

误区二：

平底鞋更适合老人

那么平底鞋是否更适合老年人呢？答案是：不一定。平底鞋的优点是受力均匀，可以大限度地直接接触地面，舒适、方便。但老年人足跟部脂肪垫开始萎缩，在迈步时需要脂肪垫吸收地面对人体的冲击力，因此3厘米左右高度的鞋跟可以弥补足跟脂肪的萎缩。另外，老年人机体调节能力比较差，穿平底鞋在起步时需要更大的能量，这样容易扭伤脚。在冬天，一定厚度的鞋底还可以起到保暖的作用。

此外，无松紧带或鞋带的鞋子老人好不买，这类鞋子一般比较紧，难以适应老人白天逐渐肿胀的脚。新鞋面要选弹性和透气性好的，好能有良好的弯曲性能，适合脚背高的老人穿；鞋帮面要柔软，鞋整体要比较轻。

总结：老年人的身体是很脆弱的时期经不起折腾，一次老年人的鞋子就很关键，只有好的鞋子才能使老年人更舒适，才能更好的远离疾病。那么，小编为您盘点的老人穿鞋秘方要牢记了。（作者；李子豪 ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）