冬季常吃六种美食 让感冒不再找你

冬季抵抗感冒的9大方法

增加户外活动的时间：

调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

衣着要适当：

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

要吃好早餐：

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

饭前、吃东西前一定要洗手：

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

尽量保持室温相对恒定：

室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。