职场白领心理压力大 如何减压是关键
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编者按:朝九晚五的白领很是让人羡慕,殊不知白领的心酸也是一箩筐啊!快节奏的生活带来的心里压力可不是一般啊,不过不用担心啦!看小编我教大家如何减压。
职场白领一族心理压力大!
人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面,却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大!心理专家表示,怎样缓解心理压力,已经成为很多白领关心的话题。事实上,有很多白领由于心理压力太大,精神紧张,已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。那么,白领怎样缓解心理压力,远离这些疾病的困扰呢
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专家指出,白领怎样缓解心理压力,对于白领维持身心健康、提高工作效率都极为重要。
都市白领的心理压力问题,可以用一个词“内忧外患”来概括当今都市人的心理生存环境。