防火车病四营养餐

再有，一些精神压抑的人好不要单独旅行，否则长时间的旅途极易导致精神压抑，引发精神病。这里，给您详细说一说近年常发生的火车的上精神病发作。

在旅途生活中，由于复杂的外部环境和不良刺激的影响，人们普遍会产生身心疲劳。如果个体适应不良或属于易感素质，就容易产生情绪障碍，如烦躁不安、乏力、坐卧不宁、头痛、头晕、恶心等，重者可出现怀疑、多虑、心烦、抑郁或兴奋躁动等精神异常的表现，从而罹患旅途精神病。

旅途精神病程度轻重不一，可以是新发病，也可以是旧病复发。通过适当的调整和休息，一般会很快恢复，有的则需要住院治疗。旅途精神病多发生在长途旅客列车、远途客轮、长途汽车和跨洋飞行的客机上。特别多发于那些超员严重、拥挤不堪、空气污浊的慢车车厢内。停止旅行或充分休息后，患者症状可自行缓解，愈后良好。

“旅行静止综合症”发病率达30%

据运动医学专家介绍，乘坐火车时，由于人体长时间保持一种姿势，加之周围环境干燥、空气不流通、缺氧等，旅客体内的水分丢失较多，易诱发深静脉血栓。症状为呼吸困难、休克等，轻者引起心情烦乱、四肢麻木、上吐下泻，年迈体虚者可能导致深静脉栓塞或旧病复发，严重者则导致死亡。

据部门统计，“旅行静止综合症”的发病率在30%以上，大多数人只是感觉腰背酸痛、神疲乏力，旅行结束后通过适当休息即可缓解。