工作健康两不误 中医养生12时辰暗藏玄机

17点～19点—— 酉时

肾经旺，这个时候服用补肾的中药效果好，肾是先天之根，是“人活一口气”的元气，人体经过申时的泻火排毒，在酉时进入贮藏精华的阶段，这个时候要再喝一杯水，保护肾和膀胱。

建议您：晚餐不宜过饱啊，请以流质食物为主！

19点～21点—— 戌时

心包经旺，心包“代主受邪”，是心的保护组织，这段时间要保持心情愉悦，散散步，准备休息。

建议您：尽量保持心情愉悦，这个时候生气会加快身体毒素生成，得不偿失！

21点～23点—— 亥时

三焦经旺，三焦经是“六腑”中大的“腑”，有主持诸气、疏通水道的作用。这个时候阴阳和合，是孕育新生命的好时机。这个时段人体应该进入睡眠，让身体获得休息。

建议您：想要跟另一半爱爱的各位，行动起来吧！