家庭养生之道 7个必学的健康检查

4、 糖尿病问答两分钟

糖尿病如果不加以控制就会让你患心脏病的风险加倍，同时缩短10至15年的生命。下面有一些知识可以帮助你了解自己是否有这样的麻烦。

令人震惊的是，医生经常测试不到糖尿病高危人群。

其结果是：根据疾病控制中心的调查，只有4%的前驱糖尿病患者被医生检查出他们的情况。而另96%的糖尿病患者却未被确诊。

因此，拿起一支铅笔，这个自我检查是很容易的，威尔科内尔医学院研究撰写人Heejung Bang博士告诉我们，但它却可以发现90%具有糖尿病风险的人。

家庭检查

圈出你的答案，然后把数字相加。

1、你多大了？（40岁以下：0分；40-49岁：1分；50-59岁：2分；60岁以上：3分）

2、你是女性（0分）还是男性（1分）？

3、家庭成员（父母，兄弟或姐妹）中是否有人患有有糖尿病？（否：0分；是：1分）

4、你患有高血压或正在使用治疗血压高的药物吗？（否：0分；是：1分）

5、你是超重或肥胖？（正常体重：0分；超重：1分；肥胖：2分；极端肥胖：3分）

6、你经常进行体育活动吗？（否：0；是：-1分）

下一步

如果你的总得分是4或更高，你患有前驱糖尿病的几率很高。

如果这是5或更高，你患有糖尿病的风险极高。去找医生做一下血糖测试吧。