男人需避免九大精子杀手

目录

第一章：精子健康九大杀手

第二章：提高精子质量的十个注意

第三章：提高精子质量和数量的食疗方

编者按：男人想要拥有健康宝宝，却因为精子质量而无法实现，其实男人时常生活中的精子杀手有很多。那么，男人要如何提高精子质量？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教男人保护精子秘笈。

精子健康九大杀手

杀手一 七情

七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，他们本来是人正常的情绪波动，只要不过激，对健康的影响不大， 同样也不会影响到精子健康。但是如果 七情太过，就会影响到精子健康，这主要是因为喜悦、生气、忧愁、思虑、悲伤、 惊慌、恐惧等情绪过度，会直接影响神神经系统和炎内分泌的功能，使睾丸生精功 发生紊乱，从而影响精子的质量。

温馨贴士：保持心态平衡与情志稳定，平 时要有意增强自己的心理承受能力， 遇到不顺遂的事，要多与家人朋友交流。 必要时，可以求助于心理医生。

杀手二 疾病

除了一些先天性遗传病导致畸形精子较多外，男科一些常见疾病，比如精索静脉曲张，如果发展到二度以上，也会造成畸形精子增多。这主要是因为精索静脉曲张导致血液循环不畅，引起血 液的滞留、代谢瘀积，这样会影响到精子的生成和运动。还有一些常见的炎症，比如前列腺炎、尿道炎、生殖系统泌尿系统炎症等也会影响精子的运动，造成畸形精子增多。

温馨贴士：站土发现自己惠上以上病 酿．要及时到正规医院活疗。