高血脂的饮食原则

星期四

早：牛奶、燕麦片、鸡蛋火腿三明治。

中：白灼虾、蒜茸青菜，萝卜丸子汤、金银饭（大米、小米）。

晚：玉米馇子粥、凉拌莴笋丝、肉饼。

星期五

早：玉米馇子粥、凉拌菠菜、肉包子。

中：西红柿菜花、肉未豆腐、鲫鱼萝卜丝汤、红差米饭。

晚：疙瘩汤，大拌菜、小黄鱼贴玉米饼子。

星期六

早：青菜馄饨、凉拌芹菜花生、玉米发糕。

中：凉拌木耳白菜、海带红烧肉、西红柿汤、米饭。

晚：干烧黄鱼、柠檬洋葱、白菜豆腐砂锅、南瓜米饭。

星期日

早：红薯稀饭、凉拌黄豆、鸡蛋饼。

中：西红柿炒鸡蛋、白灼芥兰、海带丝老鸭汤、米饭。

晚：凉拌柠檬洋葱、意大利肉酱面、奶油蘑菇汤。