高血脂的饮食原则

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星期一

早：小米粥、凉拌黄瓜、金丝卷。

中：芹菜炒肉丝、蔬菜沙拉、南瓜米饭、裙带菜汤。

晚：炒合菜、醋熘土豆丝、酱肘子、春饼、八宝粥。

星期二

早：牛奶、荷包蛋、木耳拌洋葱、切片面包。

中：香菇油菜、芹菜豆干、排骨莲藕海带汤、红薯米饭。

晚：南瓜粥、洋葱炒肉丝、拌三丝（胡萝卜、白菜、豆腐丝）、全麦馒头。

星期三

早：豆浆、凉拌苦瓜、素包子（香菇、胡萝卜、鸡蛋）。

中：银芽鸡丝、凉拌木耳洋葱、鸡汤面。

晚：清蒸鲈鱼、蒜茸西兰花、海菜豆腐味增汤、糙米饭。