男人健康长寿的13个怪招

目录

第一章：男人想长寿必备的13个怪招

第二章：10大新招让男人更长寿

第三章：男性轻松健康法

编者按：据全球数据显示男人的寿命平均值比女人低很多，男人和女人的养生方法不同，那么，男人的长寿法则是寿命呢？男人要如何保持长寿呢？下面就来和小编一起盘点男人养生知识，教男人健康长寿秘笈。

男人想长寿必备的13个怪招

1、钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

2、常过性生活

澳大利亚一项新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

3、少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

4、护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

5、娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

6、加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。