OL最爱 7种手边小零食美容养颜又解馋

办公室OL爱的养生美容汤

药补不如食补，这是众所周知的事情。现在很多白领MM都在抱怨，工作压力太大，都快变成黄脸婆了。每天这个维生素那个钙片的吃着都补不回来，怎样让我们的身心得到好的休息保养呢？

抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小痘痘！

你需要：给身体排毒

三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，痘痘丛生。你可不想做一个痘痘公主吧！在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑！

养生汤推荐：鲜味萝卜汤

材料：3碗水（750毫升）、白萝卜2个、葱2棵、鸡味浓汤宝1块。

做法：1.白萝卜洗净去皮，切块；葱切成碎末。2.在锅中放入3碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。3.放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。