准爸妈必学 四妙招粉碎心因性不孕不育症

◎心理对策◎

解铃还需系铃人

既然“心因性不孕不育”是心理压力惹的祸，是一种“心病”，那么就得用“心药”来治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、靠自己，共同努力才能创造有利于怀孕的心理状态。

首先，进行自我心理调节。

第一，新婚夫妻要掌握一些有关生殖的科学知识。临床观察发现，文化水平较高、医学知识丰富、自我调节能力较强的人，相对出现心因性不孕不育的情况较少。不少心因性不孕不育者，往往存在错误的认识有的认为只要坚持频繁进行性生活，早晚会有孩子；有的则认为一定要好好地积攒精力，两周进行一次会使成功的机会大一些；还有的认为不能生育就是身体有病，于是乱投医导致“本来没病找病”等等。因此，应该正确掌握一些科学性知识，使心理负担减轻，生活变得愉悦，机体的功能状态也必然会好一些，也有利于怀孕。

第二，夫妻要学会给自己的心理减压。刚刚走进婚姻的年轻夫妇，不必盼子心切，也不必为一时不孕而一筹莫展。即便婚后一两年没有怀孕，也不要过于紧张．应当提高自我心理免疫力，减少疑虑烦恼，不自责自卑、怨天尤人，不互相抱怨、讳疾忌医。避免自己陷入心理重压，有利于排除外界干扰，轻松乐观地工作和生活。