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饮食加保养秘方保证熬夜不伤身

保养

人熬夜工作除了要加强身体保养,维持体力外,粉领族还是在意她的脸蛋气色看起来如何,该如何做才能在今天熬夜到三点后,明天依旧美丽呢?

不管是不是熬夜工作,肌肤保养的4项基本步骤都是清洁、保湿、滋润与防晒,当中以清洁重要。

因此,建议爱美的粉领族要定期去角质,肌肤每28天循环一次,这时真皮会往表皮推出来,产生角质代谢,如果定期做好去角质动作,角质代谢好,肌肤就不容易有黯沉或老化等现象。

去角质主要为了让肌肤有正常代谢。粉领族接著要做保湿与滋润动作,建议粉领族养成敷面膜习惯,而且一周要针对下面两个部份交叉敷面膜:

1.加强毛孔清洁:

建议使用水洗式面膜,水洗式面膜具有毛孔深度清洁与紧致作用,敷在脸上20到30分钟后,就可以洗掉或擦掉。

2.加强保湿与滋润:

建议使用剥除式面膜,剥除式面膜主要具有保湿与美白作用,它也是懒人保养法,你只要敷上面膜10到20分钟再拿下来就可以。

敷面膜可以有效、快速帮助肌肤恢复好气色,建议粉领族如果时间允许,在熬夜工作当天睡觉前,多花个10到20分钟敷面膜。

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